آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

برای آغاز عجله خود به زمینه سنگ نوردی، الزامی به کسب اساسی| بنیادی در سالن دارید. دو بخش اساسی شامل قواعد چढ़ی، تکنیک‌های فرایند| قدرت و ایمنی. آن مهارت به خودتان ساعد| می‌کند برای سطح بالاتری در

read more